Angel's Studio - Studio pro osobní rozvoj, vnitřní růst a sebepoznávání

Zveme Vás srdečně na celodenní kurz, kde skrze praktická cvičení pánevního dna se dostanete do fyzické kondice a naladíme se na spojení se svou ženskou energií! Pružné pánevní dno a zdravé ženské orgány jsou zdrojem naší vitality a životní spokojenosti. Jde o to cvičit opravdu správně! Víte, jaké jsou tři vrstvy pánevního dna? Jak a proč je procvičovat? A jak výslovně necvičit? Že polovina žen potřebuje pánevní dno relaxovat, nikoliv posilovat, aby správně fungovalo? Že není třeba trpět inkontinencí? Pojďme se naladit na radost i vášeň.

Odborné informace srozumitelnou, názornou formou.

Kde: Angel´s Studio, Wenzigova 5, 120 00 Praha 2

Kdy: 7. září 2013

Za kolik: 1490,- Kč

Lektorka: Renata Skálová

Přihlášky se na kurz:

e-mail: lena@skolapanevnihodna.cz 

tel: 774 245 402

V kurzu se naučíte:

základní informace o anatomii – zažijeme si metodu 3×3 na vlastním těle – posvítíme si na laické omyly okolo pánevního dna – ukážeme si  jednoduchou a opravdu účinnou cvičební sestavu cviků zdravotních, psychosomatických  i energetických – ochutnáme si  pánevní dno jako dýchací sval.

Kurz je vhodný pro ženy s gynekologickými potížemi i ženy zdravé, které chtějí cvičit preventivně či pro radost a prohloubit si kontakt s emočními tématy a energií svého pánevního dna – vhodné pro Vás i Vaši maminku, dceru, nebo kamarádku…(těhotné ženy pouze ve druhém trimestru).

Cvičte pro své gynekologické zdraví s metodou 3×3.       

Ve třech rovinách - třech úrovních těla.

- od moderní fyzioteraterapie           

- přes psychosomatická cvičení pánve

- po jógu a další tradiční ženská cvičení

RENATA SKÁLOVÁ (provdaná Sahani)

fyzioterapeutka – psychoterapeutka – cvičitelka jógy

Jmenuji se Renata Skálová,  žiji a pracuji střídavě v Praze a indickém Varanásí. Mám osobní zkušenost s tématy a také potížemi, na které Vám nabízím  řešení. 

Zažila jsem si potíže po porodu, to jak křehké a důležité je zdraví našich ženských orgánů a  také, k čemu vede nesprávné cvičení východních technik (sama jsem se díky intenzivnímu cvičení dopracovala k poklesu dělohy i ochrnutí půlky obličeje). 

Vystudovala  jsem fyzioterapii a nevěděla,  jak správně cvičit – následovalo  studium řady specializací na močovou inkontineci, cvičení těhotných, neplodnost a pánev obecně. 

A protože to nestačilo, pokračovala jsem psychosomatickým vzděláním. 

Správné cvičení a mezioborové propojení  přineslo zlepšení na mém fyzickém i emočním zdraví. Dnes jen mlhavě vzpomínám na dobu před 20 lety, kdy byl verdikt lékařů jasný: rakovina děložního čípku, operace, na těhotenství alespoň na rok zapomeňte a štítná žláza Vám fungovat již bez leků nikdy nebude.

Ale ano! :-) bude! funguje! 

Bez léku, bez operací a navíc mám vzpomínku na krásný porod mého syna před 18 lety!

Jen bylo ještě třeba ošetřit  třetí rovinu ženského bytí –  energetickou. Výcviky tao technik, tantry a jógy v podání evropských učitelů mi připadaly neúplné. Což se projevilo při mém probuzení kundalini a já pochopila, že východní techniky je třeba předávat z bezpečnostních důvodů celistvé.

Odjela jsem na posvátnou pouť do Tibetu (na Kailáš) a z celého srdce přijala za svou učitelku - Šrí Anandí Má.  Začalo mé studium v indických ášramech a také žití obyčejného života s indickými ženami – života tolik odlišného od toho našeho

Nalezené odpovědi z mých cest jsem uspořádala do vlastních cvičebních systémů práce s pánevním dnem – METODY 3x3 učící se na kurzu Tajemství ženského pánevního dna pohledem východu a západu a následně do GYNE-JÓGY (jógové a jiné techniky pro zdraví ženských orgánů – vaječníků a dělohy). Ta je součástí velmi inspirativního kurzu  ŽENSKÁ CVIČENÍ KOLEM SVĚTA. 

V těchto dvou kurzech je základ toho, co umím a co mám vyzkoušeno na vlastním těle. 

Našimi kurzy prošly (dnes již mohu říct) stovky žen s pozitivní zkušeností na jejich zdraví a v tuto dobu mám již i své následovnice – certifikované lektorky metody 3x3.

Více o mém osobním příběhu si přečtěte na   http://skolapanevnihodna.cz/o-skole/

Naše kurzy Vás vážně bav